芥川バースクリニックの、各種教室のご紹介

母親教室

妊娠生活を快適に過ごせるように、またリラックスしてお産に臨めるように、医師や栄養士や助産師さんがこれからの妊娠生活を指導してくれる教室です。

妊娠前期、後期に実施致します。
当院オリジナルの教材で妊娠を学び、自分にあったバースプランを立てて下さい。
同時期に当院でご出産されるお母さま同士のコミュニケーションの場としても最適です。

◆前期（14週～28週）

妊娠中の栄養指導、生活指導、アロマセラピー

◆後期（28週～）

お産の話し、入院時期、入院の持ち物、母乳指導、院内見学、バースプラン

Attractive Bonyu Class（産前の誰でも出来る母乳育児講座）

当講座は、国際認定ラクテーションコンサルタントとアドバンス助産師の資格を持った助産師が担当します。
ネット等の間違った情報に惑わされることがなく、妊娠中から正しい知識を学ぶことで、産後の母乳育児がスムーズにいくように、科学的根拠を基にしたオリジナルテキストや、楽しい実習等を取り入れた講座です。
ご主人やおばあちゃまも参加していただき、ご家族みんなで母乳育児を支えていきましょう。

無痛分娩講習会

当院では、通常のお産はもちろんのこと、無痛分娩（麻酔分娩）を選んでも安全な出産ができるように万全の準備を整えています。
当院の講習会では無痛分娩のメリット、デメリットをお話しします。

フリースタイル分娩講習会

お産の時の楽な体位は1人1人違います。お産が進むにつれて、楽な姿勢というのも変わってきます。陣痛が始まってみないと、どの姿勢が楽なのかは分かりません。
出産時の姿勢は、あらかじめ決めておくものではなく、医師や助産師に決められるものでもないでしょう。色々な体位をしてみて自分に合う姿勢を見つけて、そのまま自然な流れで赤ちゃんを迎えてあげることがフリースタイル分娩です。
お産の前のイメージとしてシュミレーションとして是非ご参加ください。

アロマ分娩講習会

当院では、専属アロマセラピストによるアロマセラピーケアを取り入れたお産を行っています。陣痛時の痛み、お産に対する緊張や不安の軽減にとてもおすすめのお産方法です。

患者さまひとりひとりに合ったオリジナルの分娩用アロマオイルをブレンドし、セラピスト立会いなしの場合でも、フリースタイルはもちろん 自然分娩や計画分娩などさまざまなお産と併用できます。

ご家族立会いのタッチケアのお話もしますので、バースプランでお悩みの方は是非ご参加ください。

ペリネイタルビジット

ペリネイタルビジットとは、出産前の妊婦さんと小児科医が将来生まれてくる児の健康や育児について話したり、産後の育児指導や相談を行い、育児不安を解消するとともに産後の良好な親子関係の育成を図ることを目的とした周産期小児保健指導です。
東京女子医科大学新生児科の和田教授が担当いたします。ご心配なことはなんでもご相談ください。

アロマセラピー講座　妊娠線予防マッサージオイル作り

赤ちゃんの成長や体重増加に伴い、お腹が大きくなることで皮膚に亀裂が入り出来るのが妊娠線です。妊娠線は、産後だんだん薄くなる場合も消えない場合もありますが、何より早めのケアが大切です。安定期に入ったら、香りを感じリラックスしながらケアを楽しみましょう。

講座では、妊娠期に安心して使える精油の中からご自分の好きな香りを数種類ブレンドし、ホホバやアプリコットカーネル、サンフラワーなどのキャリアオイルと混ぜて、オリジナルの妊娠線予防マッサージオイルを作ります。
精油とキャリアオイルはすべて厳しい基準をクリアしオーガニック認証を受けた新鮮なものを使用します。

アロマセラピー講座　アロマスプレー作り

エタノールなどのアルコールや添加物などを一切使用せず、飲用水と精油だけでエアスプレーを作ります。100％天然で精油の濃度も調整できるため、妊娠中はもちろん赤ちゃんやお子さまにも安心してご使用いただけます。

蚊が気になる季節には虫よけスプレー、風邪やインフルエンザが流行る季節には抗菌スプレーなど、季節や月毎に沿ったテーマで、おすすめの精油やお好みの精油をご自身で自由にブレンドしてオリジナルのスプレーを作ります。

水は天然アルカリイオンの飲用水を使用し、精油は厳しい基準をクリアしオーガニック認証を受けた新鮮なものを使用します。

アロマ産前トリートメント

妊娠中のつわり、頭痛、腰痛、むくみ、便秘、精神的な揺れ、イライラ、不安などのマイナートラブルの症状を緩和し、心身ともに健やかで快適なマタニティライフをサポートします。
※原則、妊娠20週以降で妊娠経過が順調な方が対象です。芥川バースクリニック以外の産婦人科に通院中の方は、主治医にアロマトリートメントを受ける旨をお伝え頂きご予約ください。

マタニティヨガ　※最少開講人数 2名

妊娠中は、どうしても運動不足になりがちですが、マタニティヨガを行うことで、体を柔軟にし、妊娠による腰痛や肩こりなどに効果があります。
また、ヨガの呼吸法効果で出産をスムーズにし 、お産の時に役立ちます。

ゆっくりとした動きで心と体をリラックスさせて快適な妊娠生活を送れるようにお手伝いします。

※マタニティヨガは、安定期（18週以降）の患者様が対象となります。

【持ち物】

• バスタオル1枚
• 母子手帳
• 着替え（必要に応じて）
• 水分補給用ドリンク

オンラインショートレッスン　安産力＆骨盤底筋筋力向上エクササイズ

産む力を育てよう！！

あなたは適切な運動をしていますか？！

当院では、昨今のコロナ禍における運動不足や心身のストレスに起因していると思われるスムーズとは言い難いお産や産後のトラブルに危機感を覚え、zoomによるオンラインレッスンを行います。
継続な運動による“産める体”作りを行ってきましょう！

• 骨盤底筋や腹筋を引き上げる感覚を鍛える
• 無駄な力を抜く方法を身につけること

これらが安産力を養い、産後の育児を支える体作りにつながります！！

安産体操　※最少開講人数 2名

産む力を育てよう！

ゆるふわ安産体操

お産の数だけドラマがあり、絶対こうすればこうなる！ということがないのがお産ですが、どんなお産でも ゆるふわっと受け止められる心と体(特に骨盤周り)があれば、きっとママになる皆さまの手助けになることと思います。
そして、ただ緩めるだけでもだめなんです。体を疲労させない動かし方を身につけること、それが産む力を育むことにつながります。
お産をチャンスに快適な体を再構築しましょう！

【持ち物】

• 動きやすい服装
• 室内用シューズ(裸足や靴下でもかまいませんが、出来ればご持参ください。スリッパ不可)
• 飲み物
• 汗を拭くタオル